Assertiviteitstraining voor werkenden -8 weken-

Werk jij in loondienst en vind je het lastig om je mening duidelijk kenbaar te maken? Vind je het moeilijk om nee te zeggen tegen je collega’s of je leidinggevende? Heb jij moeite om je grenzen te bewaken? Blijf jij het liefst op de achtergrond en ziet men jou vaak over hoofd? Ga jij vaak conflicten uit de weg? Heb je allerlei beperkende gedachten die jou tegenhouden om assertiever te worden (zoals: wie zit er nu op mij te wachten? Wat zullen ze wel niet van mij vinden?)? En merk je dat je te weinig zelfvertrouwen hebt?

 

Herken jij je in één of meerdere van de volgende aspecten? Dan is de assertiviteitstraining voor werkenden zeker geschikt voor jou.

assertiviteitstraining zwolle

Voor wie is deze training?

Deze training is voor werkenden die graag assertiever willen worden en meer zelfvertrouwen willen krijgen. Voor degenen die willen stoppen met ja zeggen, terwijl ze nee bedoelen. Die weinig zichtbaar zijn op hun werkplek, waardoor er niet wordt geluisterd naar hun mening en/of niet verder komen binnen het bedrijf. Ook voor degenen die daardoor last hebben van stressklachten of veel piekeren. In deze individuele assertiviteitstraining ontdek je hoe je makkelijker ‘nee’ zegt, je grenzen aangeeft, beter omgaat met kritiek, minder piekert en positiever denkt. Kortom, door deze assertiviteitstraining krijg je meer zelfvertrouwen en word je assertiever.

Aan het eind van deze assertiviteitstraining kun je;

 

  • Beter je grenzen aangeven
  • Beter omgaan met kritiek of makkelijker kritiek geven
  • Makkelijker nee zeggen
  • Positiever naar jezelf kijken
  • Makkelijker ontspannen
  • Makkelijker omgaan met allerlei emoties (boosheid, verdriet)
  • Beter aangeven wat je wil

Welk pakket is geschikt voor jou?

 

Bij deze 8-weekse training kun je kiezen uit 2 pakketten: de online variant en de offline variant. Bij beide pakketten krijg je persoonlijke begeleiding van mij erbij, want met persoonlijke begeleiding behaal je sneller betere resultaten. Ook kunnen we met deze coaching inzoomen op jouw persoonlijke situatie. De online variant is via Skype/telefoon. De offline coaching kan plaatsvinden in Emmen of bij het coachhuis in Zwolle of Groningen. De offline training kan ook in company plaatsvinden. Voor de offline variant geldt momenteel een wachttijd van 8 weken. Bij de online coaching kun je direct starten.

 

Ik ben erg blij dat ik de assertiviteitstraining heb gevolgd. Ik heb geleerd hoe ik voor mezelf op kan komen. En ik heb meer zelfvertrouwen gekregen. Ik kijk nu anders naar de dingen in het leven, veel mooier! Dat kwam door de opdrachten die ik kreeg die mij leerde naar mezelf te kijken. Dat is niet altijd makkelijk geweest, maar ik ben blij dat ik door heb gezet. Je was altijd lief en begrip vol. Als ik er weer door hen zat hielp je mij altijd weer op de been. Ik zou anderen zeker aanraden om ook een training bij Iris te volgen, als ze assertiever willen worden. De rust en liefde die je aan mij gaf . Maar ook het luisterde oor dat je bood waren erg fijn. Ook heb je mij gemotiveerd om een opleiding te gaan doen. Waar ik heel blij mee ben. Tijdens deze opleiding begeleidde je mij erg goed. Zo hielp je mij als ik er niet uitkwam. Bedankt Iris, Je bent een super coach!

Vrouw (52 jaar)

Kies je pakket

Bij deze 8-weekse training kun je kiezen uit 2 pakketten: de online variant en de offline variant.

 

Online coaching

597 inclusief 21% btw
  • 8 online modules
  • Huiswerk met feedback
  • 8 x 60 minuten online coachingsgesprek
  • Je mag 8 weken onbeperkt mailen en whatsappen voor vragen
  • Je ontvangt het boek ‘De kracht van gedachten’

Offline coaching

1197 inclusief 21% btw
  • 8 online modules
  • Huiswerk met feedback
  • 8 x 60 minuten coachinggesprek op locatie
  • Je mag 8 weken onbeperkt mailen en whatsappen voor vragen
  • Je ontvangt het boek ‘De kracht van gedachten’

In de training werk ik alleen met wetenschappelijke bewezen technieken vanuit de cognitieve therapie en de positieve psychologie.

Heb je vragen of wil je eerst weten of de assertiviteitstraining bij jou past?

Boek dan een gratis verkenningsgesprek met mij van 30 minuten via Skype of telefoon.
Je kunt mailen naar info@irisrutte.nl